值得期待的七日瘦身减肥产品
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值得期待的七日瘦身减肥产品

时间:2014-10-14 17:39   来源:未知  [编辑:系统采编]

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在饮食减肥不断深入人心的背景下,减肥瘦身汤以易操作、热量低、经济实惠、瘦身明显等优势赢得大家的认可,在健康减肥时代很是引人注目,详见柴棒网http://www.chaibang.com

 

 

七日瘦身减肥产品为七天的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配其他不同的食物。

食谱中的多种蔬果以及多样化的配餐,可以使人们从中摄取大量具有抗脂肪作用的纤维素,因而是一款不错的减肥产品

 

制作方法:

6个洋葱、6棵圆白菜、3个辣椒、几棵芹菜切成小块,加水,再放人少许盐,辣椒酱、西红柿酱(或西红柿)或其他调料;先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂即可。

 

七日瘦身汤的每日进展!

食用方法:

煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

 

第一天:食用汤和水果,但香蕉除外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。

 

第二天:食用汤和蔬菜。蔬菜的种类、分量均不限,但最好选择新鲜蔬菜。中午可以吃点烤土豆。切记:不要吃豆类和玉米,不能吃任何水果,要多喝水。

 

第三天:食用汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。

 

如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减轻体重2—3千克。

 

第四天:食用汤、水果、蔬菜和牛奶。这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。

 

第五天:食用汤、牛肉和西红柿。这一天可以吃些西红柿、牛肉。但牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这天要喝68杯水,汤只喝1次就可以了。

 

第六天:食用牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜可随便吃,还可以吃2块牛排。另外,除喝一次汤外,一定要多喝水。

 

第七天:食用米饭、果汁和蔬菜。这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

 

七日内一定要记住:不吃面食,不喝酒或其他饮料,菜里不能放油,饿时用减肥汤充饥。七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醇,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素,是流传已久的减肥药

小贴士:此种减肥法的缺点:

(1)使代谢速度降低停止后反弹快,并使减肥一次比一次难。

(2)增加肾脏负担,对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性高。

(3)增加心脏负担,引起心律不齐。而对痛风病人而言,会引起病情急性发作,甚至恶化。

(4)影响免疫力。

 

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